14 mai 2008
Trail de la vallée du couesnon
Ce week-end j'ai participé comme convenu au trail de la vallée du couesnon sur une distance de 16 kms.
Avec moi au départ Julien Guille. On s'est un peu entrainé ensemble cette semaine et on avait décidé de participer à cette course qui change un peu de l'ordinaire.
J'étais un peu émoussé par mes dernières séances mais l'objectif était de faire une course d'entrainement.
Après 2 kms je me fais lâcher un peu par le groupe de tête (3 gars), puis passe en 3ème position au 8ème km et reviens sur julien en tête vers le 9ème.
Julien décide alors de courir à mon allure et nous finissons la course ensemble en 1h04'54" avec un peu plus de 2' d'avance sur le 3ème.
Mon père termine 5ème et 1er V2 5' derrière.
Très content donc d'avoir participé a mon 1er trail.
Depuis un super week-end au soleil, ou j'ai nagé en eau vive et ce soir une très bonne sortie technique en VTT qui m'aura permis de réaliser un de mes objectifs (passer un putain d'escalier)
A noter, qu'il faut toujours mettre son casque en VTT. En témoigne la chute de Bruno RENOU (mon beau père) lors d'une toute petite promenade vélo en famille ou lors d'une descente (très difficile) il a chuté lourdement et c'est pété la clavicule. Fin de Dimanche en famille aux urgences.
Maintenant place au mariage dans 6 semaines puis triathlon de Feins qui sera le support du championnat de Bretagne.
08 mai 2008
Pas dans la tete, pas dans les jambes
Ce n'était pas prévu mais pour aider le club, je me suis rendu à Chateauroux afin de participer à la 2ème manche du GP.
Une douleur étonnante à la hanche m'empêcha pourtant de me rendre serein sur la ligne de départ ou les 1eres chaleurs montraient le bout de leurs nez.
Mais malheureusement je ne m'étais pas préparé mentalement à souffrir ce weekend précisément et comme disais le Mahatma Gandhi : "La vraie force ne provient pas de la vigueur physique, mais d'une volonté indomptable. Les coïncidences ne sont pas un hasard, elles sont le fruit d'une volonté".
Au bout de 4kms je mettais le clignotant alors que je me trouvais dans les 10 derniers.
Pendant ce temps mes coéquipiers faisaient de leurs mieux, mais un coup de chaud de julien Guille l'empecha de finir la course, rattrapé en vélo par les 1ers.
Je tenais néanmoins à le féliciter pour avoir tout donné, chose que je n'ai pas su faire sur cette course.
Depuis le début de la semaine je nage bien en vu du Championnat de Bretagne de triathlon au mois de juillet à feins.J'ai également fait une belle séance à pied hier (2000/3000/2000)(6'30/10/6'30) et une sortie vélo très sympa ce matin avec greg, Julien et tutu.
Samedi je prendrais le départ du Trail de la vallée du Couesnon sur 16 kms, une course bien sympa je pense d'un point de vu géographique.
Je vouais également féliciter Tony mon frère (voir photo) qui a fait un très beau circuit international des Ardennes (2ème Francais), puis enchainé avec du volume sur le tour du Loir & Cher puis le tour de Bretagne.
Hier il terminé 15ème de la 3ème manche de coupe de France des cubs ou il figure à présent dans les 10 premiers au classement individuel.
27 avril 2008
Triathlon de Cesson
Des news depuis le 1er GP ou j'ai vraiment pris un coup derrière la casquette.
S'en est suivi une bonne semaine d'entrainement en vélo avec 3 sorties route et une sortie VTT.
A ce propos je recommence à faire du VTT car cela m'apporte vraiment beaucoup d'un point de vu technique et permet de varier les plaisirs.
Ensuite ma douleur aux adducteurs était présente et j'ai levé le pied avec 2 semaines plus light.
Aujourd'hui c'était le triathlon de la ville ou on habite autrement appelé par certains triathlon international de de ville de cesson.
Solène participait au "découverte" le matin ou elle réalise une assez belle course.Sortie 1ère féminine de l'eau à la 9ème place, elle revient au parc 2ème féminine. Enfin une course à pied un peu difficile pour finir 3ème femme.
Un petit tour par l'appartement pour se ravitailler et c'est repartie mais pour bibi cette fois.
J'appréhendais vraiment la natation car ce devait faire 4 semaines que je n'avais pas mis les pieds dans l'eau, et cela faisait tomber considérablement ma moyenne de 1 fois de la natation par semaine.
Je sorts finalement 33ème de l'eau pas si loin de bons nageurs. S'en suit un très bon début de vélo puis je rentre dans les rangs avec un petit groupe mal organisé mais ou se trouve de bons rouleurs.
Enfin une bonne dernière CP ou je ne me met pas plus que ça dans le rouge pour réaliser le 10ème temps.
Au final une 21ème place d'un triathlon assez relevé (Cesson au complet, australian guys, équipe de france de police, st jean de mont...)
Peut être un autre triathlon jeudi, dans le Finistère,et avec nage en mer cette fois.
"Pas chaud"
07 avril 2008
GP Duathlon : c'est pas passé
Ce week-end se tenait le 1er GP de Duathlon à Chateau-Renault.
L'équipe de Rennes était amoindrie par le mal affectant actuellement Florent ROY, mais tout le monde était néanmoins motivé.
Malheureusement le résultat ne fut pas brillant tant sur le plan personnel que collectif.
La 1ère CP se déroula "plutôt" bien , mais une transition plus que catastrophique ne me permit pas de partir dans les roues de mes compagnons pédestres.
Le début d'une longue galère commença. J'étais en effet incapable de produire un effort à la hauteur de ma capacité physique du moment. J'avais peur de tomber dans les virages à répétitions et prenais par conséquent ces derniers trop lentement par rapport aux autres.Il m'était donc impossible de suivre le rythme.
L'envie d'abandonner me traversa l'esprit une bonne quinzaine de fois, mais je me suis forcé à rentrer au parc.
C'était repartis pour 5kms sans pression, mais sans motivation particulière pour finir 65ème sur 71 classés.
Le niveau était vraiment très relevé, et il aurait était très dur, même sans ce parcours vélo ne me correspondant pas, de finir au niveau de mes ambitions, cad dans les 40 premiers.
Bravo a Benoit pour sa 1ère participation en GP. Tu as montré qu'on pourrais compter sur toi dans quelques semaines. (49ème avec 2 belles parties pédestres)
Bravo à Arnaud et julien pour leurs performances honorables (44ème et 58ème)
Bravo à Florent pour avoir terminé cette course très difficile avec son état de santé.
A la suite de cette compétition, j'ai décidé de ne pas participer au championnat de France élite le 1er juin à Vendôme.Par contre je me prépare pour le GP des Sables d'Olonnes le 15 juin ce qui n'était pas prévu initialement.
Je réoriente également mon programme vers celui prévu initialement et qui me fera prendre le départ d'ici la d'un trail, d'un vétathlon et d'un triathlon.
A noter enfin la très bonne 10ème place (5ème français) de Tony HUET ce weekend end à la 2ème manche de coupe de France de cyclisme.
Enfin une place représentative de son niveau cette saison, en espèrant que cette dernière lui serve de "rampe de lancement" pour les semaines à venir : Circuit des Ardennes, tour du loir et cher, tour de Bretagne.
