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Après L’half-Ironman de Sizun il s’est passé un long moment sans que je remette un dossard !
Tout d’abord parce que pas d’objectif particulier, mais aussi l’envie de se préparer un peu plus tranquillement et correctement.
Ne pas mettre la charrue avant les bœufs en somme. Il faut avouer que se présenter aux départs des courses sans être un minimum préparé est toujours un peu frustrant. Alors bien sur le dépassement de soit est là, mais la satisfaction n’est que partielle, l’exploitation des moyens n’étant pas pleine.
J’avais décidé de bien me réentraîner en course à pied. Pour cela j’ai pu réaliser un test VMA au mois de juillet, laissant entrevoir cette dernière à environ 21km/h et j’ai recouru 3 à 4 fois par semaine avec les séances qui vont bien.
En septembre j’ai pris le départ de triathlon sprint de Betton le 12/09 ou l’objectif avoué était juste de rentrer dan la grille de prix. Ce fut le cas mais mon manque d’entraînement natation a été préjudiciable pour ma performance d’ensemble. En effet j’ai bien nagé mais ais entamé mes ressources pour les 2 autres épreuves ou j’aurais du en théorie et au vu de mon entraînement être plus fort. Au final une 12ème place.
Ensuite j’ai pris le départ du semi marathon de Rennes le 10/10, ou l’objectif initial était de courir sous les 1h15’.
Malheureusement un état grippal la semaine précédent la course et des travaux de jardinerie la veille et l’avant-veille avaient déjà eu raison des chances de réaliser ce chrono.
Je me présentais néanmoins au départ avec finalement le choix de partir comme si de rien était et de voir comment je tiendrais. Je suis ainsi passé en 35’45’’ au 10 km(soit sur les bases de 1h15’) en me situant dans les 20 premiers de la course. J’ai ensuite tenu ce rythme jusqu’au 15ème km avant que me jambes me lâchent pour ralentir jusqu’à épuisement total au 19ème km , point de mon abandon, la tête basse.
Je n’ai toujours pas renagé depuis septembre et ait roulé pour la 1ère fois la semaine dernière sur un nouveau vélo (ceepo Mamba)
Je ne sais pas encore comment sera programmée la saison de triathlon mais je pense néanmoins participer à 1 ou 2 halfs (sizun et championnat de France LD par exemple) pour leurs parcours vallonnés ne nécessitant pas forcément la possession d’un vélo de chrono
A très vite sur les lignes de départ