26 février 2008
Stage Rennes Triathlon
Ce week-end a eu lieu le regroupement de l'effectif D1.
Au programme 3 jours de sport en groupe afin d'apprendre à mieux se connaitre et de voir aussi ou on en est.
Vendredi après avoir fait une sortie vélo de 1h30 avec solène (34 Kms à 23km/h pour sa 1ère sortie vélo),
repas chez René Louesdon notre président avant une petite séance au vélodrome.
1 heure de vélo d'échauffement, 2x500 en 1'30" enchainé avec 4km de vélo en relais puis 2x500 et tout ça multiplié par deux avec 6km de vélo en recup entre les 2.
Le soir 3600 m de natation et une petite virée en ville afin de boire une "binouse".
Lendemain matin 3heures 20 minutes de vélo sur terrain assez vallonné.
Enfin, dimanche du multi-enchainement :2km400 à 3'20 au km enchainé avec 8kms de vélos, 2Km 400 puis 8Kms de vélo et 2Kms 400.
Ce stage est une rampe de lancement pour le début de la saison. Prochain rdv, le championnat de Bretagne à St Brieuc. L'objectif sera de rentrer dans les 10.
11 février 2008
Ski Crans-Montana
De retour en France après 10 jours passés en Suisse chez "Tonton Sam & Tata Céline".
De superbes vacances qui nous aurons permi de profiter des 2 tourtereaux et de bien s'amuser : Ski bien sur, mais aussi baignade aux termes, luge, peau de phoque,disco club, carnaval, restau, ciné, Mc do, apéro, bronzing autour d'un verre, soirées photos.
Nôtre niveau de ski est bien faible à coté de celui des locaux, mais le fait de skier avec eux nous aura permi de progresser un peu.
Le retour en Bretagne nous ramène à la réalité, ne serais ce qu'au point de vu des paysages.
On va reprendre le chemin de l'entrainement pour les premières compétitions de Duathlon.
PS : Merci à Sam et Céline pour votre accueil. Bisous à vous deux
